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低血糖应该吃什么?

阅读: 发布时间:2019-02-22 10:18:00

低血糖应该吃什么东西
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? ?  糖尿病患者的管理之一是控制饮食,很多人认为控制饮食,合理饮食理解忍饥挨饿。这样就容易导致一个低血糖的发生。有的患者就是在进食过少,而又加大活动量时,导致能量的消耗,血糖下降,发生了一个严重的低血糖,而又不能及时的补充合适的食品,所以没有马上恢复血糖的供给,低血糖的症状就得不到及时的救治,最后导致了非常严重的后果。
  现在我们就来说一说低血糖发生时,如何进行高糖食物的选择。目前市场上的高糖食物常见的有:水果糖、方糖、砂糖、绵白糖、奶糖、牛轧糖、巧克力、果汁、饼干等。水果糖、方糖、砂糖、绵白糖内的含量是简单的糖,到达胃肠道直接吸收,在5~10分就可以升高血糖;奶糖内的含量,除了简单的糖之外,还加入一些奶制品和胶质物品,消化吸收就会慢一些,巧克力中含有大量的脂肪,吸收速度慢;饼干为淀粉类的多糖食物,消化吸收中会更加慢一些。另外,在食用这些高糖类的食品时,为了保证快速升高血糖的作用,往往需要通过口腔的牙齿进行咀嚼而快速咽下。所以,患者除了要了解哪些糖可以快速升高血糖之外,还需要了解自己的口腔情况,了解是否可以快速咀嚼糖块进行吞咽达到胃中。
  下面就推荐选择高糖食物的几种情况:没有口腔疾患和牙齿完整的患者,可以选择所有的高糖食品;口腔有炎症、肿胀或牙齿松动及义齿的患者,可以选择方糖、砂糖、绵白糖、果汁、饼干等食品。晕倒、吞咽功能障碍的患者,选择方糖,千万不要用果汁等液体类的高糖食品,以免发生误吸等严重的事件;预防低血糖发生时,选择饼干类的食品,它可以缓慢吸收,并保持相对的血糖平稳。总之,低血糖发生是有一些症状的,比如头晕、心慌、饥饿、没有力气、眼睛发黑等症状,这个时候我们马上去吃一些糖,避免严重的低血糖发生,也就是上面所说的阿姨那样的事件发生。在这里我们建议大家,可以随身携带多品种的高糖食物,依照不同的情况选择高糖食品。最后提示:巧克力因脂肪含量高,吸收速度慢,所以不作为解救低血糖事件的首选,当身边没有其他的高糖食品时,方可选择食用。
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